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今日集合於桃園國際機場，由領隊辦妥手續後，搭乘直航班機飛往四川省省會─素有「天府之國」美稱的《成都》，【成都】一座來了就不想走的城市。成都不僅地處全川中心，同時也是四川省政治、經濟、文化的核心。成都人文景觀豐富，自然風貌也獨具一格。早在1000多年前的唐代，詩人就唱出了“窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬裡船”的名句。作為歷史文化名城之一，成都有著豐富的旅遊資源。抵達成都天府國際機場後前往酒店入住休息。

上午乘車前往成都雙流國際機場搭機前往【拉薩】，隨後安排入住酒店；為了適應當地氣候及環境，剛到西藏的當天下午最好適應性休息。

溫馨提示：對於初次進藏的遊客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原

反應。除了保持平常心態以外，多飲水，多吃水果、充分的休息是預防高反的最

佳辦法。還要做到少飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。保持豁達樂觀的情緒，能夠減

弱高原反應帶來的身體不適。

酒店內用早餐後前往參觀拉薩的地標性建築-【布達拉宮】，遊覽珍寶館，主體建築紅宮及白宮，有著1300年曆史的布達拉宮珍藏了無數的珍奇異寶，裏面不能拍照，所以只能一飽眼福了。午餐後遊覽-【大昭寺】，其有1350年的歷史，至今仍有“現有大昭寺，後有拉薩城”的說法，可見大昭寺在西藏人心中的地位。之後逛逛【八廓街】，然後回到酒店休息。

溫馨提示：1:世界文化遺產布達拉宮由於每天限制參觀人數，所以這天的遊覽時間會根據批票時間來做調整，望各位貴賓諒解。2：參觀布宮請不要穿裙子、不要穿短褲、不要穿拖鞋、不要穿高跟鞋、尊重藏族的文化和信仰！布宮門票為實名制，需憑本人身份證進入，請帶好身份證等有效證件。

早上從拉薩出發至曲水大橋翻越【崗巴拉山口】，到達【羊卓雍措】。羊湖與納木錯、瑪旁雍錯並稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌讚美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”參觀完後經過浪卡子縣，駐足西藏著名的冰川之一----【卡若拉冰川】，卡若拉冰川位於浪卡子縣和江孜縣交界處。傳說是藏傳佛教四大山神—西方山神諾吉康娃桑布居住之地。乃金崗桑是西藏四大雪山之一。乃金崗桑山體雄偉，危岩嵯峨。之後前往江孜，西藏江孜的【宗山古堡】是一座承載著抗英歷史的文化地標，其遠眺視角可呈現雄偉的古堡與年楚河谷的壯麗景觀，隨後前往參觀【白居寺】位於江孜縣城，白居寺因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄､博採眾長｡寺中菩提塔,又名“十萬佛塔”,它是白居寺的標誌｡萬佛塔供有十萬佛像和壁畫,,分為塔基､塔座､塔身和塔瓶等部分｡這座佛塔的設計者和工匠們將佛教中八種佛塔的特點融於一體,是西藏佛教建築中的珍品｡之後前往日喀則，抵達後入住酒店休息。

溫馨提示：崗巴拉山頂海拔較高溫差較大，請帶好禦寒衣物。需羊湖山頂當地有很多藏獒和犛牛，如您想合照，請先和藏民談好價錢再照相。

早餐後從日喀則出發前往【薩迦寺】薩迦寺位於西藏自治區日喀則市薩迦縣本波山下，是一座藏傳佛教薩迦派寺院，也是薩迦派的主寺。“薩迦”系藏語音譯，意為灰白土。西元1073年（北宋熙寧六年），吐蕃貴族昆氏家族的後裔昆·貢卻傑布發現奔波山南側的一山坡，土呈白色，有光澤，現瑞相，即出資建起薩迦寺，逐漸形成薩迦派。薩迦寺用象徵文殊菩薩的紅色、象徵觀音菩薩的白色和象徵金剛手菩薩的青色來塗抹寺牆，所以薩迦派又俗稱為“花教”。寺內藏有珍貴的貝葉經、《布德甲龍馬》大藏經和元代壇城壁畫、古瓷器等文物古跡。

【318國道5000公里紀念廣場】318國道5000公里紀念廣場位於西藏自治區日喀則市拉孜縣強公村遊客綜合服務站東南側50米處，是318國道沿線的網紅打卡點，作為“中國最美景觀大道”的重要節點，318國道5000公里紀念碑不僅是自駕愛好者的打卡地，還因獨特的地理位置成為攝影愛好者的拍攝點。隨後途徑【拉孜縣】到達薩嘎縣，入住酒店休息。

早從酒店出發前往塔爾欽，途中可觀冷不崗日山峰，海拔7095米，經過仲巴到達帕羊，之後翻過馬攸木拉山口，距離瑪旁雍錯大約還有50公里左右時，看見路邊一片湛藍色的湖面，便是【公珠措】，公珠錯是經南線進入阿裏地區的第一個高原湖泊，湖面海拔4786米，風景絕佳。公珠錯地處喜馬拉雅山和岡底斯山之間的斷陷盆地內。據說運氣好可以在湖邊的濕地看到黃羊、黑頸鶴等保護動物。之後遊覽神湖瑪旁雍錯，中國湖水透明度最大的淡水湖泊。藏語意為“不敗、勝利”，有“神湖”之稱。位於岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區普蘭縣內。【瑪旁雍措】亦稱馬法木措，曾稱瑪垂措。曾與拉昂措（鬼湖）相通，後由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內流湖。瑪旁雍措是淡水湖，而拉昂措是鹹水湖。之後來到神山—岡仁波齊下的小鎮塔爾欽。

今早吃完早飯後出發；搭乘景區巴士抵達色爾雄大經幡,欣賞五顏六色的經幡,這裡就是大名鼎鼎的【色爾雄大經幡】。很多人把這裡視為轉山的入口，不過在色雄平灘看岡仁波齊卻是一個非常好的地點。之後開始徒步,沿途經過曲古寺,補給點,抵達【止熱寺】，晚上住宿於止熱寺住宿點。

溫馨提示：轉山第一天(徒步約 13 公里,約 8小時,此為參考時間,視個人體力而定。

吃過打包早餐後從止熱寺出發（此路段是轉山路上較難行的地段，海拔跨度與坡度較大，比較難爬）；之後到達海拔最高點【卓瑪拉山口】海拔 5648米，沿途經過補給點,抵達【仲哲普寺】，晚上住宿於止仲哲普寺住宿點。

溫馨提示：轉山第二天，徒步約 24公里,約 11小時,此為參考時間,視個人體力而定

吃過打包早餐後從仲哲普寺出發徒步前往【塔爾欽】，(徒步約10公里，約4小時此為參考時間,視個人體力而定）。午餐後前往遊覽【紮達土林】，位於西藏自治區西南部阿裏地區劄達縣，是世界上分佈面積最大、最典型的新近系地層風化形成的土林景觀，總面積約2464平方公里，核心區域海拔3750-4450米，地質特徵劄達土林由喜馬拉雅造山運動使湖盆抬升後，經流水切割和風化剝蝕形成，距今已有百萬年曆史。其地貌類型多樣，包括寶瓶式、秦甬式、塔式等微地貌形態，具有極高的地質研究價值。之後前往遊覽【托林寺】位於西藏自治區阿裏地區紮達縣城西北的象泉河畔，始建於藏曆火猴年（996年），是吐蕃後裔吉德尼瑪袞的孫子益西沃，為仁欽桑布譯師（958年—1055年）翻譯佛教典籍專門修建的阿裏地區首座寺院，托林寺的建筑布局呈带形，包括殿堂、僧舍和塔林三部分，托林寺承担了藏族文化史上一次伟大的转折。

早餐後前往前往遊後【古格王朝遺址】，古格王朝的前身可以上溯到象雄國，王朝的建立大概從9世紀開始，由吐蕃後裔創立成為西藏西部最強大的王朝，卻不知為何似乎在一夜之間就消失無蹤，為成千古之迷。之後前往【拉昂措】，人稱鬼湖，藏語意為“有毒的黑湖”，海拔4574米，與淡水的聖湖一路相隔，為微鹹水湖，因此其湖水人畜皆不能飲用，這大概便是“鬼湖”之名的由來。

早餐後返回【薩嘎】，途中一路冰峰雪嶺舉目可見，懸崖峭壁比比皆是，奇特的高原風貌勢不可擋地吸引著無數探險者們去征服它，體驗它，欣賞它。沿途綻放高原上的陽光一般燦爛的笑容的藏族孩子們，他們無邪的眸子裏，時時讓你無限的震撼與感歎，晚抵薩嘎入住酒店休息。

從薩嘎至日喀則的路途中，看到路旁有一個【桑桑草原】的提示，景區入口處石碑上所刻的數字得知，這裏的海拔高度為4567米，確實是名副其實的高原牧場。桑桑草原是一大片純牧區。這裏,地勢較為平坦,因高寒,人口稀疏,有些地方幾十公里以內見不到人煙，桑桑草原位於日喀則地區【昂仁縣】桑桑鎮。“桑桑”藏語意為水質好、草質好的地方。在西藏日喀則地區有這樣一句很流行的說法：“桑桑的酥油，崗巴的羊子，聯鄉的糌粑”。之後途徑【拉孜】拉孜縣是西藏自治區西南部日喀則市下轄縣，位於念青唐古喇山西側，滬聶線貫穿全境，是川藏線必經之地。之後抵達日喀則，前往酒店休息。

早餐後參觀紮什倫布寺，起參觀【紮什倫布寺】，紮什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建於1447年，後成為歷代班禪大師的駐錫地，是 後藏最大的格魯派寺院。遠眺整個寺院依山坡而築，背附吉祥的尼瑪山，殿宇毗連，鱗次櫛比，金頂紅牆的高層主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。建築間的小巷裏偶爾有穿絳紅色袈裟的僧侶匆匆走過。五百多年來它強烈地吸引著藏地虔誠的佛教信徒。寺內供奉有九世班禪喇嘛設計監造的高28米的世界上最大室內銅鑄彌勒佛造像。參觀完後沿著318國道一路行車，途經曲水縣，返回拉薩，入住酒店休息。

早餐後前往遊覽【紮基寺】扎基寺是位于西藏自治区拉萨市城关区扎基东路的一座著名藏传佛教寺庙，以供奉财神扎基拉姆而闻名，是西藏唯一的财神庙，香火鼎盛，具有独特的宗教氛围和文化特色，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。

在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。信眾和遊客朝拜前需要準備“老三樣”：桑枝、白酒、哈達，和西藏其他寺廟朝拜不同的是，到紮基寺朝拜，白酒必不可少，傳說紮基寺的財神爺喜歡酒，尤其是白酒。午餐後搭機返回成都，到達成都後前往遊覽【寬窄巷子】，位於四川省成都市青羊區少城片區蜀都大道西段，寬窄巷子曾是年羹堯修築的滿城，寬窄巷子由寬巷子、窄巷子和井巷子三條老式街道及其之間的四合院群落組成。

早餐後根據航班時間前往機場搭機返回臺北，結束愉快的行程。