【關於衣物保暖】寒冷高海拔，排汗保暖很重要！
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- 發表日期2014/1/10
寒冷的高海拔，衣服的排汗及保暖相當重要
第一層排汗內衣褲及排汗衫：登山會大流汗，若未穿具排汗功能的內衣褲，休息時極易感覺寒冷，且會加速身體熱能的散失，排汗內衣褲，價格約600至1000元。行進時，男生上身建議穿一件長袖排汗衫即可，女性為便於行動，建議排汗衫內層加件運動型內衣。第一層貼身衣物要排汗，建議不要太像內衣，有可能太熱時會單穿一件行走，女生䢖議深色衣物避免汗漬太明顯。
第二層保暖衣：衛生衣、褲穿脫不便，千萬不要穿著，可選購易乾且輕的保暖中層衫。羽毛背心或其他保暖力較佳之背心亦是不錯的選擇。居家用的厚重型保暖衣則請勿攜帶。
第三層保溫防風外套：羽絨衣最保溫但也會比較悶熱且不能防水，若有GORE-TEX材質的外套最佳，除可防風亦可防雨兩用（雖可防小雨，但大雨仍會濕），若無GORE-TEX外套，夜裡穿著長袖、保暖衣後，須再加上一件防風外套，此類外套若僅是防潑水，則收納時體積甚小，有些廠牌甚至僅有一個拳頭大。
外褲：千萬不可穿牛仔褲，牛仔褲遇水會變硬，且不易排汗。外褲的選擇以具排汗材質為佳，其次為易乾且輕的材質並且有防風防水的功能，可選擇裡面刷毛保暖功能的，或是要搭配保暖排汗內搭褲也可以。
市售產品有許多種搭配法，此處只是將基礎理念簡單說明，建議您親自到現場選購，才能真正符合您的需求。
